L'Égo et le Mental
L'Égo et le Mental
06/03/2012 à 14:37 Malek 5 commentaires

Salam — Paix

Si il y a bien un probleme chez l'humain, c'est certainement son égo et son mental.
D'ailleurs, comment on s'en débarasse ?


Qu'est-ce que le Mental ?

Le mental est un outil qui vous permet de penser, de construire, d'organiser et de faire tout un tas d'autres manipulations.
Le seul problème avec le mental est qu'il nous utilise et non pas l'inverse.
Nous souffrons de son emprise sur nous.


Qu'est-ce que l'Égo ?

L'Égo est ce que vous croyez être, la construction de votre vie, votre corps physique, votre personnalité.
Nous appellerons cet emballage le "je".

Personnalité vient du latin persona qui veut dire masque.
Définition

Il est très fréquent d'avoir plusieurs personnalités selon le lieu où vous vous trouvez et la personne avec laquelle vous parlez (au travail, à la maison, au restaurant, avec votre conjoint(e)). Cela ressemble beaucoup à de la schizophrénie.
Qui sommes-nous vraiment ?
Si vous perdez votre travail, est-ce que cette personnalité sera encore présente dans votre quotidien ?
Bien sûr que non, alors qui c'était ?
Le but ici est justement de retrouver le "Je", notre vraie nature.

Pour des raisons pratiques nous utiliserons la Majuscule pour désigner la vraie nature de l'Être et la minuscule pour désigner la construction humaine.

Pour conclure nous dirons donc que nous ne somme pas maître de notre conscience car nous sommes soumis aux ordres du mental.


Justement, d'où viennent les ordres du mental ?

Je ne mentionnerais pas la nature profonde des ordres reçus par le mental, c'est trop prématuré.
Mais en surface, sache que les ordres viennent d'une pollution exterieure que tu alimentes toi-même.

L'alimentation se fait de plusieurs manières :

  • Les vidéos (Télé, Film, Youtube & cie)
  • Les musiques
  • L'information (L'actualité)
  • Les plaintes Whoo! xO (Plus vulgairement : Râler)
  • Jugements et ragots
  • Le matérialisme
  • La peur
  • Le conflit
  • Le travail..

Même si je n'ai pas tout mis, ceci doit constituer une bonne partie de vos journées.


Que ce passe-t-il lorsque tu n'alimentes plus (ou moins) le mental ?

Quand le mental n'es plus alimenté il se libère de toutes pensées parasites, il devient vide et ne réagis que sous ta commande.

N'étant plus dans le brouillard des pensées, tu te mets à voir clair et à être dans ce qu'on appelle l'instant présent. Tu ne penses plus à ce que tu dois faire demain, ou ce que tu as vécus dans le passé. Tu restes ici, Centré sur ce qu'il se passe dans l'espace qui t'entoure (et l'espace intérieur). Tu deviens alors sensible à la moindre vibration.. et une paix intérieure en émane..

Tu es là où il faut, au moment où il faut et tu te sens en paix... D'ailleurs, tu ne le dis même pas, car tu Es cet instant.. L'exprimer c'est en sortir. C'est cet état là que nous aimerions avoir le plus souvent possible, mais sommes-nous près à perdre nos mauvaises habitudes ?

Nos routines sont tellement ancré dans nos schémas mentaux que les désassembler revient à déplacer des montagnes.

  • Et si j'arrête tout ça qu'est-ce que les autres vont dire de moi ?
  • Je vais devenir un légume inactif ?
  • Non non ! je ne veux pas perdre tout ça ! Sinon je ne suis plus rien. Triste

Essaye !
Qu'est-ce que tu as à perdre ?
Et au pire si ça ne fonctionne pas (après avoir fait des efforts) eh bien tu retournes à ta vie précédente, dans les conflits répétitifs que tu connais bien maintenant..


Donc la Solution est ?

La première étape :
Prends un papier et un stylo (ou ouvre un bloc-notes Clin d'oeil) et écris ce que tu fais quotidiennement (Dans l'ordre : Matin / Midi / Soir).
N'oublies pas de mentionner les conflits que tu peux avoir au travail, à la maison, dans les transports en commun etc.
Une fois ta liste faite, sous-ligne ce qui est inutile et ce qui génère du stress pour rien.
Bien sûr tout ce qui est vital ou hygiénique doit être gardé.. cela fait partie de l'entretiens de soi et de son bien être (Du moment que ce n'es pas poussé à l'extrême).

Pour que le mental soit moins alimenté tu vas devoir supprimer les tâches qui génèrent du stress dans ta journée et ainsi y amener la paix.
S'il y a une chose dont tu ne peux pas te séparer (Par exemple Youtube).
Alors essaye d'en diminuer la consommation, au lieu de l'arrêter radicalement limite toi à un nombre de vidéo maximum par jour.
Je sais que ce n'est pas facile au début, mais une fois que tu tes habitué ça le devient.
D'ailleurs la difficulté de s'en séparer est une preuve de ta dépendance (exactement comme une drogue).
C'est la même chose pour la cigarette, la nourriture, la technologie, etc.

Donc la première Solution est la diminution de l'alimentation du mental, pour faire un minimum de menage Sourire
Je pense que c'est à la porté de tous..

La deuxième étape :
Ne t'identifies plus aux pensées, fais comme si tu étais une radio ou une télévision qui capte des ondes, tout ce que tu vois ou entends ne t'appartiens pas, ce n'es qu'une projection visuelle et auditive dans ton écran mental.
(Rien ne t'empêche de prononcer la pensée ou faire l'action que tu as vu/entendu si tu la juges en adéquation avec toi-même).

Quand tu seras en mesure de faire ça, tu vas sentir ce que tu es vraiment, la Conscience qui Regarde et non pas le mental aux pensées compulsives.
Tu te sentiras au-dessus de lui, prêt à l'utiliser quand c'est nécessaire (pas plus, pas moins Content).

Je tiens à préciser que le travail se fait graduellement, tu n'arriveras pas à avoir un silence mental en un claquement de doigt (quoi que.. Clin d'oeil).
Cela commence par de petites interruptions entre deux pensées, puis ça s'étendra en quelques secondes, minutes, heures [...]


Les problèmes émotionnels

L'Émotion est aussi lié à la pensée, elle vous rappelle des souvenirs pas toujours agréable comme par exemple une agression, une rupture, une humiliation, une dispute et cela procure du stress qui, encore une fois, vous fait oublier l'instant présent et la paix qui est là, du coup vous n'en profitez pas.
Pour pouvoir être totalement en paix, il faut aussi résoudre les problèmes liés à l'émotion, mais je ne veux pas vous surchargé d'exercices donc je ferais un article entièrement consacré à ça plus tard. Tire la langue


Le mental et ses pièges

Si tu commences ce travail, tu vas rencontrer sur ta route plusieurs événements qui tenteront de te faire chuter.
Et tu constateras qu'il y a une vraie intelligence derrière, pour rester vague et accessible nous appellerons cette intelligence négative l'Ombre.
L'Ombre a un plan, ce plan est de nous soumettre à ses commandements pour nous exploiter.
L'Ombre utilise et utiliseras différente forme d'attaque pour nous amener à l'échec, celle qui marche le mieux et qui génère beaucoup d'énergie négative sont les conflits entre proches.
Donc reste attentif ! Ton Plan est celui de la Lumiere et c'est le meilleur des plans.
Si tu amènes la Lumiere en toi, l'Ombre ne survit plus et tu deviens rayonnant. Content

Tu vas bientôt fermer ce site.
Qu'est-ce que tu comptes faire après avoir appuyé sur cette croix ?

Écoute bien la petite voix mental qui se cache derrière ton identité.. Clin d'oeil

  • Je vais t'amener à te connecter plusieurs fois sur Facebook sans raisons.
  • Si l'envie soudaine d'écouter une musique te prend, ne cherche pas le coupable, c'est moi Sheitan
  • Il y a quoi à la télé ce soir ?

Je me demande bien ce qu'il va te dire pour te convaincre.. ^^
Bonne écoute ! Sourire

Note : Encore une fois, si tu as besoin d'aide sur un passage pas clair je suis disponible, alors postes un commentaire ou contact moi en privé. Profites-en car un jour je serais peut-être plus disponible.

Que la Paix soit sur toi.
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Les commentaires
FJ #53
très bon article, plus rien depuis, c\'est dommage..
Magda #54
merci beaucoup pour cette présentation simplifié de l'univers spirituelle. c OK
thierry #57
J'adore et je vais me mettre au travail tout de suite . merci , merci , merci
gabriel #68
Sacher également qu'il existe 5 élément d'énergie:
le feu
l'eau
le vent
la foudre
la terre
Patricia #72
Tres Bon article. Mais je dois le relive plusieurs fois pour bien comprendre et bien l appliquer . Merci

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À propos de Moi

Mon avatar Que la paix soit avec toi !

Je suis sûr que c'est pas le hasard qui t'a conduit ici.
Il y a peut-être une information importante pour toi qui t'attends depuis bien longtemps ! Clin d'oeil

Ethernel a été créé spécialement pour partager ce que j'ai pu apprendre dans mon Évolution spirituelle. Nous avons tellement de chaînes qu'ils nous aient difficile de se libérer.
Nous avons tous l'envie d'être heureux et libre, seulement nous ne savons pas vraiment comment y parvenir, c'est pour cela que je partage ce que j'ai pu expérimenter et qui a fonctionné pour moi. Sourire

Au fait, j'allais oublier ma présentation !
Je m'appelle Malek et j'ai ∞ an.

Agréable voyage Sourire

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